彼のイビキがうるさくて、お泊まりすると私が寝不足。
朝は寝不足貧血状態でまともに動けないので、前日に朝食の下準備を済ませておくんだけど、それも食べずに拗ねている。
因みに、イビキ対策はしてくれない。

イビキ対策って一通り試したけど効果ないんだよね
枕もテープも呼吸器も手術もして扁桃腺も取ったけど効果なし

仰向けに寝させないようにする。
横向きにしてもいびきが酷ければ、
起きない程度に身体をつつく。
そうするとしばらく静かになる。
一回でダメなら何度かやる。
その間に寝てしまう。
彼氏のいびきがうるさい時にやってます。

対策しばらくの間、首を強く絞め続ける

イビキは痩せるのが一番効果ある
というか痩せなければ何やっても無駄

耳栓して寝るっていうのは？
遮音性かなりあるから静かだよ

普通にイビキをムービーで撮って毎回一晩中これが続くのが辛いからお泊まりしたくない
と言えばいいだけなのでは
それで対策しないようならそれまでだよ

肥満と付き合ってるやつ多いんだな
口呼吸の奴は総じてブサだから肥満＋ブサってことだ

口呼吸の人は口も臭いしね
本当良いこと何も無いよ
まずは口呼吸を治した方がいい

彼氏のイビキで寝不足のです。
色々とアドバイスありがとうございます。

テープは試しましたが、無精髭のせいか剥がれてしまうようです。
メンディングテープをみみのほうまでバッテン貼りも試しましたが、それでもグゥゥゥガァァァァァーんガッ、という感じでした。
S時型の抱き枕を彼氏宅に置いてありますが、お気に召さない模様です。

寝相も悪いんですよ。(:3っ)っ
イビキに以外でも、頭に肘鉄や脇腹パンチで中途覚醒した事もあります。

それ、アカンやつや。

BMIが25直前ですね。
医学的には標準値ですが、体脂肪率や水分量(浮腫み具合)は標準より高そうです。
どう見ても肥満です、本当にありがとうございました。

私は耳栓を数種類試しましたが、外耳道が狭いせいか、すぐに外れてしまいます。orz

ムービーだと暗闇では撮れませんし、自分もブルーライトを浴びると余計に眠れなくなりそうです。
寝言やイビキ、物音や体動を記録してくれるアプリがあるので、それを勧めようと思っています。

スリープサイクルオススメだよ
目覚ましアプリとして優秀だし、イビキもどの時間にしてたかバッチリ記録して録音してくれる

いやいや、イビキかきだしたら電気点けてそこから数分撮るんだよ
一晩中撮るってことじゃないよｗｗｗ

情報ありがとうございます。
あとで調べてみます。
私はスリープマイスターというアプリを使用しています。

電灯をONにすると、うあぁ？とか言って起きちゃうんですよ。
あとブルーライト浴びたくないっす。
イビキ&寝相の悪い写メは数枚撮って見せました。

あなたが今使ってるその機器もブルーライト垂れ流しだからね

それは承知しています。
ええ加減、ブルーライトカットのメガネを買おうかと考えています。

ID:14o8HFUK0はブルーライトブルーライトって
スマホやらパソコンを日常的に使っててそれ言ってるならバカとしか

あなたは男ｗ？

そんとバカ丸だしだよね。

現代社会だと、日常的に使わざるをえませんよね。

少し上のログにあなたの知りたい答えが書いてあります。

はい、バカです。

前スレ後半に書き込んだ「彼氏のイビキがうるさくて睡眠不足女」です。
翌日、「今まで試した以外のイビキ対策を取ってくれないと、もうお泊まりには行けない」旨LINEしてみましたが、その話題には既読スルー。
痺れを切らして先ほど、私が使用している睡眠記録アプリをオススメしてみましたが、これもスルーされるのかなぁ？

別に追撃する必要なくない？
今度泊まりに誘われた時に同じこと言えばいいだけで

彼氏のイビキがうるさくて不眠症女です。
あれ以降、私の睡眠サイクルが狂ってしまい導眠剤を飲んでいます。w
彼氏の方はイビキ計測アプリをようやく導入してくれましたが、イビキ自体への対策はまだ考えていないらしく、イラっとしています。
しばらくの間、お泊まりは無しになりそうです。

ちなみに自分自身も彼氏曰く「明け方にイビキかいてる」らしいのですが、
自宅で睡眠アプリ(イビキや寝言、物音も拾ってくれるタイプ)ではイビキのような音は一切ありませんでした。
やっぱりお泊まり時の気遣いや疲労(掃除洗濯料理片付け等、&彼氏のイビキで眠れない)もあるのかな。