お初です
結婚二年目 住んでる街に愛着はない
引くかもしれないけど散歩を始めてみたいんだけど散歩の仕方が分からない
出掛ける時は常に車で住宅街で周り何も無い
辛うじて10分歩く距離に本屋はある
みんなどんな格好で(私服なのか化粧するのかスポーツウェアなのか)どのくらい歩いて何を目的に何を見ながら歩くとか、毎日同じコースなのか変えてるのか等教えて欲しい

散歩苦手わかる
目的地もないのにただ歩くのが苦手ですぐ帰りたくなっちゃう
景色見て楽しいとか花を見て楽しいのかもよくわからない

分かるかも
私はウィンドウショッピングが苦手だわ結局買ってしまう目的がないブラブラは苦手

自分と似てるかも。結婚1年目、10分歩かないとコンビニもない
引きこもってばかりなので気晴らしに散歩はたまにするけど、すっぴんマスクで私服（スポーツウエア程でなく軽く動ける程度の服）です
散歩時間は30分～1時間くらいで、車ではスルーして発見出来なかったようなお店を発見したりするのが楽しい

がっつりスポーツ系の格好してガシガシとパワーウォーキングが一番気合い入る
それを目的にすればいいのでは？

スポーツウェア去年買ったのに一度も着てなかった
今年は着よう

みんな痩せてんのねえ
太ってるからたまに歩いてるけど目立たないように

奥様、アテクシもなの
楽天セールとかでポチるときは長やる気なのにどうしてｗ

ありがとう
似たような人いっぱいいるんだ
色々すごく視野が狭くなってた
自分も実は去年スポーツウェア買い揃えたのにあまり着てないw
今まだ屋外は寒いしマスクに私服でいいかな
歩かないと足腰弱ってくる
暖かくなってきたら車で駐車場がある大きい公園行ってそこ歩いてみよう
そこでヨガマット敷いて日光浴...とかやってみたいけど一人でそんな勇気はなくw

度々すまん
ウインドウショッピングだと歩幅が狭く逆に疲れるという事が自分の中で最近判明した
大幅で腕振って歩くと身体がとても気持ちいい
スポーツウェアもまた着よう
ポジティブな気持ちになってきたぞ

ウィンドウショッピングみたいな歩き方じゃ痩せないし、運動にならないと思うよ
気分転換や日光浴が目的ならいいけど
本気で体力づくりなら無心で汗だらだらかくくらい歩かないと

必氏の早足で30分歩く形相を見られたくなくて夜やってるわ
メイクも着替えも必要なし！

身体きたえる為のウォーキングなら
40分以上の早歩きしないと意味無いって聞いたことあるわ
信号捕まってもその場足踏みで停まっちゃ駄目だって

たまに歩いてる。目的ないと歩きたくないので、片道30分のパン屋さんとか20分のコンビニとか。富士山見える場所まで歩いたり。あと商店街まで小1時間歩くこともある。疲れたり、荷物があったりの時は帰りバス乗ってしまうけど。
服装は普段着とスニーカー。日焼け止めと眉描いてる。
歩いてる時は何も考えてないかも。ひたすら歩いて無心になれる時間かな。
夏は暑いから散歩はお休み。家でステッパー踏んでるよ。

なるほど 何も考えずに無心 いいね
自分はどうしても理屈っぽいタイプで理由がないと外に出ない
あれこれ考える前に外に出てみよう
考え方変えるとこから始めたい

富士山見えるところまでってのがいいね～素敵だわ

どうせウォーキングするなら、景色がいいところがいいわね
うちのお隣さんは車で、近くの湖が見える公園にウォーキングに行ってるわ
わたしはサイクリングに行ってるわ

近くに湖が見える公園があるのが羨ましすぎる。

登山とか良さそう
山登る人で肥満見たことないわ

登山ショップで働いてた私が通りますよ
初心者ではじめの頃はポチャの人もハマってしばらくすると痩せていくね
顔つきも変わる。

ウォーキングしたいけど、昨年やった腰の術後が良くない。
コタツで犬と食っちゃ寝生活してたら太ってた太ってた(　｀ー´)
服は肩から腕まできついし、腰回りは余裕すら無い
買いに行こうと思うけど、サイズも無さそうだし、試着も面倒すぎる
最近は風呂も面倒。メイクも面倒。
これじゃいかんと思って仕方なくやっているけど、せめて素っぴんが似合うシュッとした体型になりたい

出かける時はほとんど車で、急な飛び出しとか車線変更の車に気をつけないといけないから、無心には程遠くて。
緊張感もいいんだけどね。
運転は大好きだけど、歩いたほうが頭はスッキリするかな。
これから桜も咲くし、歩くにはよい季節ですね。

横浜だから富士山そんなに大きくは見えないけど、見えると嬉しい。
冬のお楽しみ。

腰悪いなら水泳がいいかもね。
腹筋鍛えないとどんどん腰痛悪化しますぜ

悪化ありがとうございます。何か始めなきゃですね。水泳( ´Д｀)っ水着姿が化け物の様で。

美木良介がロングブレスダイエットで長年の悩みの腰痛が治ったとこの前テレビで言ってたな、やってるとこは人にみられたくないけどw

同じくありがとうございます。聞いた事あるんですが具体的な事がわかりません。ぐぐってみます
やってる所をみられたくないなんて鶴の恩返しみたいですね(笑)

運動不足と座りすぎで腰やられたよ
それ以来室内で出来る運動はなるべく毎日するようにしてる
腰痛がこんなに怖いなんて知らなかったよ後悔してる

散歩の仕方が分からぬと質問した者だけど ...実は私も腰が痛い
ヒョロガリで筋力不足
部屋でストレッチスクワットレベルじゃなくてジョギングやウォーキングがやっぱり必須らしい
だからって「しなくてはならない」って義務感になるのも心の負担になって良くない
気が向いた時、細く長くでもいい
メンタル面から改善しないといけない

腰が悪い人はプールでウォーキングがいいと思う

私は777さんみたいに、10分くらい歩かないとコンビニくらいしかないところに住んでる
あとは小さい農協くらいしかないから見るところも何もない
なんかもう外いいや！と思って、今更ながら家でカーヴィーダンス始めたよ
でも、そうでもしないと本当に有酸素運動をする手段がない
ジムにも通ってるけど、あまりに遠過ぎて週に１回しか行けないし

>せめて素っぴんが似合うシュッとした体型になりたい
それにメガネかけて気楽に外出できる体型が一番理想だわ
絶対楽だよね